Skip to content
net4biz.se
Site Search
Amino

Styrka, glädje och energi med aminosyror

  • juli 21, 2020
  • by william eriksson

Du har säkert hört talas om aminosyror, men är kanske osäker på vad det är och vad de används till. Det finns totalt 20 stycken och drygt hälften av dem kan kroppen tillverka själv vid rätt förutsättningar. Resten måste du tillföra via kosten och de kallas essentiella aminosyror.

Aminosyror är det som bygger protein. Du får alltså i dig dem enklast via animalier som kött, fisk, fågel, ägg och skaldjur. Du hittar dem även i växter men oftast i mindre mängd. Om du inte äter en allsidig kost som ger dig alla essentiella aminosyror kan du få bristsymtom som trötthet, depression och sämre immunförsvar.

 

Viktiga uppgifter i kroppen

Olika aminosyror gör olika sorters jobb i kroppen. Därför är det viktigt att du får i dig alla varje dag. Det finns dock några av dem som ger en extra positiv effekt på hälsan och det är glycin, tryptofan och tyrosin. Glycin är en förutsättning för djupsömn och ger ett starkare immunförsvar. Tryptofan är byggsten i serotonin, ett hormon som gör att du känner dig tillfreds och trygg. Tyrosin i sin tur bygger hormonet dopamin, din motivation, kick och glädje i livet. Får du inte i dig dessa kan du alltså inte bygga dina hormoner som du ska. Då är det svårt att må ditt allra bästa.

 

 

Vid träning

Om du tränar mycket så kommer din kropp kräva mer aminosyror än vid ett stillasittande liv. Dels för att du förbrukar mer näring när du är aktiv, men också för att musklerna ska bli större och starkare. Tror du att du har svårt att komma upp i en bra mängd med protein så kan du äta kosttillskott som komplement till din vanliga kost. Tillskott som Amino och Amino Essentials hjälper dig att få i dig det du behöver när du är osäker på om du äter tillräckligt.

Senaste inläggen

  • Billackering i Lund behöver inte vara krångligt
  • Att få gjort bröstförstoring i Stockholm
  • Ledarskapsutbildning ger bra ledare
  • Förebyggande tandvård ges av en tandhygienist i Odenplan
  • Perfektion krävs när det görs vägmarkeringar

Arkiv

  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augusti 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augusti 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • oktober 2017

Kategorier

  • advokat
  • Amino
  • arborist Lund
  • Attefallshus regler
  • balkongnät
  • bärgare stenungsund
  • batterier
  • begravningsbyrå
  • Bergsprängning
  • billackering lund
  • Bilverkstad
  • blombud kungsholmen
  • Bröstförstoring stockholm
  • brun utan sol
  • brunnsborrning
  • bud
  • byggföretag
  • CBD
  • dating
  • djuraffär
  • Fasadskyltar Malmö, Göteborg
  • fedex sverige
  • fibersirap
  • Flugrullar
  • flyttfirma Norrköping
  • fönster
  • förskola
  • Fototapet
  • gitarrdelar
  • handskar
  • Hotell
  • Husmanskost Stockholm
  • Iloq
  • industriglas
  • installationer
  • Invaliditet
  • invaliditetsintyg
  • kapitalanskaffning
  • kepsar
  • Kiropraktor
  • Konditori
  • konferens
  • kontinentalsäng
  • kontorsmoduler
  • kontorsstädning
  • Köpa Stål
  • kundklubb
  • lagerhållning
  • lån
  • låssmed
  • lastpallar
  • LED lysrörsarmaturer
  • ledarskapsutbildning
  • ledskyltar
  • Licenssvetsning
  • love
  • LPG, LPG gas, gasol
  • luftballong västerås
  • Luftfräschare
  • magasinering
  • måttanpassade Walk-in Closets
  • medicintekniska produkter
  • Megastore
  • Microneedling
  • missbruk
  • mögeltest
  • mors dag present
  • muuto lampa
  • Neonskyltar Göteborg
  • Pallkrage
  • Phonak tillbehör
  • PLEXIGLAS
  • pumpservice – pumpar Lidköping
  • pumpservice – pumpar Umeå
  • redovisningsbyrå
  • rekonstruktion
  • ridning
  • ridskola stockholm
  • rörinspektion
  • roterande borstar
  • rubiks kub
  • sirona
  • skicka paket till usa
  • spa
  • svetsning
  • takmålning Malmö
  • Tandhygienist
  • tandläkare
  • Tandreglering
  • taxi helsingborg
  • trapphusrenovering
  • vägmarkeringar
  • Värmepump
  • värmepumpar
  • Vila kläder
  • virussanering

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
Theme by Colorlib Powered by WordPress